1 Si la foto está en tu disco duro tienes que subirla a este hosting, (o a otro)
http://www.imageshack.us/
Pinchas en Examinar y buscas la carpeta donde tengas la afoto. Luego le das a Host it!!!!. Te saldrá una nueva pagina, Seleccionas donde pone [img]..........[/img]. lo que hay dentro del recuadro y lo copias, lo pegas aqui y listo!!!!!
Copyright F1 Seguidor
2 Si la foto está ya en alguna web sólo tienes que pincharla con el derecho y luego ir a sus propiedades.
Copias la dirección de la foto en el posteo y la encierras con el botón Img.